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運動

2012-03-07 | 14:57

レッグマジックX・・・ポチってしたのが届きました~

内転筋を鍛えようと・・・

15年~20年後に足腰が弱らないようにと思いまして

さっき少しやったけど・・・すでに筋肉痛(笑)

20120307.jpg

いつまで続くやら~

Comment

No title

リトルさん、鍛えてますねえ(笑)
確かに、足腰が弱ると、ねえ、私はすぐにでも始めないとやばいわ(爆)

グラスコード、パート先のお客さんが私の名札用に作ってくれました。
ピンクのかわいいやつです。
意外に簡単そうですね。

バラ、どうですか?
我が家は剪定したけど、寒さでまったく成長しません。
5月に間に合うのかねえ?

もみわかちゃん、冬毛抜けてますか?
大吉、アンダーコートすっかり抜けました。
まだ寒いのにね、春はもうすぐってことかしら。

先日は大吉にお祝いメッセージありがとうございました。

  • 2012-03-08 | 12:58 |
  • だいまま URL :
  • edit
だいままさんへ

主人の母、76歳
健康に気をつけて、好き嫌いもないし
歯も全部自分の歯・・・なのに~
ここ何年か膝が変形  過程中が痛いらしい
マッサージは毎日のように通って薬も飲んでる
整体の先生に聞いたら、やっぱり内転筋弱るから~
コツコツの運動が一番!って聞いたので
母にも伝えて、私もやりはじめました(笑)

そうそう~意外と簡単ですよ
リボンだし軽くていいですよね
カラーも楽しめるし・・・

うちも月曜日シャンプーしました
わかなはごっそり抜けています
動物は敏感でちょっと暖かいと抜け始めますよね

バラは・・・最近熱が冷めてしまって
世話してあげてません でも、芽が吹いてきています
どうしました?粉粧楼おうちの子になった?

大ちゃん、素敵な1年になりますように~

  • 2012-03-08 | 17:47 |
  • リトル URL :
  • edit

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